Talleres

15 de Septiembre 2018 11.00-13.30

Taller: Surya Namaskar – Saludos al Sol Clásico


Esta poderosa y enérgica práctica consiste en una secuencia que une de una manera fluida 12 posturas clásicas de yoga.

Practicadas correctamente, son una de las mejores secuencias todo en uno que unen cuerpo, mente y respiración.

Surya Namaskar abarca asanas, pranayama, bandhas, kriyas, mudras y mantras.

Actúa en casi todas las partes del cuerpo, lo que reduce la rigidez y mejora la flexibilidad en general. Por esta razón, se usa en casi todas nuestras clases en Island Yoga Tenerife, como calentamiento antes de otras asanas.


Los beneficios de una práctica regular correcta incluyen:

Ayuda a fortalecer los músculos y las articulaciones,

Mejora la capacidad pulmonar y la aptitud cardíaca.

Ayuda a perder peso y exceso de grasa corporal,

Cultiva estabilidad, flexibilidad y participación,

Mejora el sistema digestivo,

Estimula los músculos abdominales, el sistema respiratorio, el sistema linfático, los nervios espinales y otros órganos internos,

Reduce los niveles de azúcar en la sangre,

Ayuda a lidiar con el estrés, la ansiedad y el insomnio,

Asegura el ciclo menstrual regular,

Equilibra Ida y Pingala,

Previene enfermedades y te mantiene saludable.

Click aqui para localización del taller de Surya Namaskar y llámanos para reservar tu lugar +34 610 394 885.

1 de Septiembre 2018 11.00-13.00

Taller: Introducción a Vinyasa Flow


Trabaja con secuencias divertidas de asanas, desafiantes y vigorosas que desarrollan fuerza, estabilidad, elasticidad y equilibrio. Hacen sudar y aportan numerosos beneficios para el cuerpo y la mente.

Vinyasa Flow es una disciplina que atrae masas y que engancha desde la primera clase por las sensaciones físicas, mentales y espirituales que proporciona.

El cuerpo se estira, se desbloquea y se fortalece a la vez que calma la mente y las emociones.

Ayuda a prevenir enfermedades por su efecto desintoxicante y mejora la salud en general.

Aumenta la energía vital y la alegría y aporta armonía a la musculatura.

En este taller aprenderás las bases para sentir la confianza de asistir a cualquier clase de Vinyasa. Una disciplina para todos


Click aqui para localización del taller de Vinyasa Flow y llámanos para reservar tu lugar +34 610 394 885.

25 de Agosto 2018 11.00-13.30

Taller: El Rey y la Reina de las asanas


¡Dale la vuelta a tu mundo y obtén una nueva perspectiva de la vida!

La postura para la cabeza (sirshasana) y la vela (sarvangasana) son dos poderosas inversiones que te brindarán numerosos beneficios físicos y mentales, incluyendo una mejor memoria y concentración.

Trabajando lenta y cuidadosamente, siguiendo un detallado enfoque paso a paso, construirás tu confianza y superarás tus miedos.

Habrá mucho tiempo para aprender la técnica correcta y practicar estas dos poderosas asanas en un ambiente seguro y con el apoyo necesario.

La reserva previa es esencial para analizar cualquier condición médica / física que puedas tener.


Click aqui para la localización del taller de Inversiones y llámanos para reservar tu lugar +34 610 394 885.

14 de Julio 2018 09.30-12.30

Taller: Surya Namaskar – Saludos al Sol Clásico.


Esta poderosa y enérgica práctica consiste en una secuencia que une de una manera fluida 12 posturas clásicas de yoga. Practicadas correctamente, son una de las mejores secuencias todo en uno que unen cuerpo, mente y respiración.

Surya Namaskar abarca asanas, pranayama, bandhas, kriyas, mudras y mantras.

Actúa en casi todas las partes del cuerpo, lo que reduce la rigidez y mejora la flexibilidad en general. Por esta razón, se usa en casi todas nuestras clases en Island Yoga Tenerife, como calentamiento antes de otras asanas.

Los beneficios de una práctica regular correcta incluyen:

Ayuda a fortalecer los músculos y las articulaciones,

Mejora la capacidad pulmonar y la aptitud cardíaca.

Ayuda a perder peso y exceso de grasa corporal,

Cultiva estabilidad, flexibilidad y participación,

Mejora el sistema digestivo,

Estimula los músculos abdominales, el sistema respiratorio, el sistema linfático, los nervios espinales y otros órganos internos,

Reduce los niveles de azúcar en la sangre,

Ayuda a lidiar con el estrés, la ansiedad y el insomnio,

Asegura el ciclo menstrual regular,

Equilibra Ida y Pingala,

Previene enfermedades y te mantiene saludable.

Click aqui para localización del taller de Surya Namaskar y llámanos para reservar tu lugar +34 610 394 885.